Atividade física nos mais de 65 anos e a Promoção da Saúde

Abstract

Procurou-se conhecer a representação da atividade física nas pessoas com mais de 65 anos do concelho de Vila Nova de Famalicão, a fim de delinear estratégias de promoção da saúde no âmbito do envelhecimento ativo, de forma a melhorar a qualidade de vida e o bem-estar desta população. Trata-se de um estudo quantitativo, descritivo, transversal, com análise descritiva dos dados. A amostra foi recolhida entre dezembro de 2014 e março 2015. Aplicaram-se 1322 questionários a idosos e/ou cuidadores no domicílio. Os resultados evidenciam que a maioria dos idosos (43,1%) são inativos, (17,2%) pouco ativos e (31,8%) moderadamente ativos; 97,5% não consideram o exercício físico como meio de alívio da tensão e demonstram não ter integrado a necessidade de aproveitar as várias situações do dia-a-dia para praticar atividade física, não se enquadrando tais atividades num envelhecimento ativo.