Atividade física nos mais de 65 anos e a promoção da saúde

Resumo

Procurou-se conhecer a representação da atividade física nas pessoas com mais de 65 anos do concelho de Vila Nova de Famalicão, a fim de delinear estratégias de promoção da saúde no âmbito do envelhecimento ativo, de forma a melhorar a qualidade de vida e o bem-estar desta população. Trata-se de um estudo quantitativo, descritivo e transversal, com análise descritiva dos dados. A amostra foi recolhida entre dezembro de 2014 e março de 2015, tendo sido aplicados 1322 questionários a idosos e/ou cuidadores no domicílio. Os resultados evidenciam que a maioria dos idosos são inativos, pouco ativos ou moderadamente ativos, que a grande maioria não considera o exercício físico como meio de alívio da tensão e que não integrou a necessidade de aproveitar as situações do dia a dia para praticar atividade física, não se enquadrando estas práticas num envelhecimento ativo.